2º ESO ( 3º TRIMESTRE )

Martes 03/03/2018

  Hoy hemos comenzado el tercer trimestre. Hemos realizado la planificación de lo que vamos a hacer todos los días del tercer trimestre.

El profesor nos ha dicho que este trimestre nos va a evaluar preguntándonos:

- La parte practica de ese deporte
- Sus aspectos técnicos
- Y sus reglas

Para estudiarnos bien todo esto, debemos de imprimir una ficha más adelante en la que aparecen; la historia, los aspectos técnicos y sus reglas.

El rato que nos quedaba de clase hemos bajado al patio a hacer deporte libre. 

Miércoles 04/04/2018

Hoy hemos comenzado con las pruebas físicas, pero antes de bajar para realizarlas, el profesor ha ido mesa por mesa para ver quien ha traído la ficha en la que apuntamos nuestras puntuaciones de las pruebas físicas.

Una vez que ya ha revisado todas las fichas hemos bajado al patio, hemos calentado un poco y hemos comenzado a realizar:

VELOCIDAD:
Es una de las capacidades físicas más importantes en la practica de cualquier actividad física de rendimiento. Consiste en correr una determinada distancia en el menor tiempo posible.

NULO: Salir antes de que el profesor de la salida

MATERIALES NECESARIOS:
- Cronometro

SALTO DE LONGITUD:
Consiste en saltar de forma horizontal desde una línea hacia delante y medirlo con una cinta métrica.

NULO: Caerse

MATERIALES NECESARIOS:
- Cinta métrica

Martes 10/04/2018

Hoy hemos seguido con las pruebas físicas y hemos realizado:

FUERZA: 

Consiste en tirar lo más lejos posible un balón medicinal de una cantidad de peso determinado según en el curso que estés, en mi caso el balón es de 2 kilos.

NULO: Pasarse de la línea al tirar el balón o tirar de forma que no sea desde detrás de la cabeza.

MATERIALES NECESARIOS:

- Balón medicinal (2kg)

- Cinta métrica 

FLEXIBILIDAD: Desde la posición de pie, colocamos los pies en unas marcas, separados, más o menos a la altura de los hombros, flexionamos el tronco hacia delante llevando un objeto por el interior de las piernas, desplazamos una barra hacia atrás. 

NULO: Dar golpes hacia detrás al objeto o empujar el objeto con una sola mano.

MATERIALES NECESARIOS:

- Regla

- Borrador

SALTO DE ALTURA: Consiste en colocarte de forma vertical a la pared y saltar lo más alto que puedas marcando con una tiza en una pizarra.

NULO: Mirar la pizarra cuando se esta ejecutando el salto o no marcar en la pizarra en ninguno de los dos intentos.

MATERIALES NECESARIOS: 
- Pizarra
- Tiza

Martes  17/04/2018

Hoy hemos seguido realizando las pruebas fisicas y hemos hecho:

CIRCUITO AGILIDAD: Consiste en realizar un recorrido superando una serie de obstáculos en el menor tiempo posible

NULO: Tirar un pibote al hacer zig zag

LOS MATERIALES NECESARIOS:
- Pibotes
- Valla de atletismo
- Vallas pequeñas
- "Tunel" Hecho con colchoneta, bancos y palos
- Aros
- Cono

  

El tiempo que nos ha sobrado, el profesor nos ha dejado hacer deporte libre.

Miércoles  18/04/2018

Hoy hemos hecho la última prueba física que nos faltaba, resistencia :

RESISTENCIA: Es una de las cuatro cualidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo físico durante un tiempo determinado.

Después de hacer esta prueba hemos hecho deporte libre.

Martes 24. 04. 2018

Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas ya que las hemos terminado todas. El profesor ha puesto en la pantalla un cuadrante en el que podíamos ver las puntuaciones correspondientes a cada prueba física. Cuando ya teníamos apuntados todos los puntos de las pruebas físicas los sumábamos, se lo decíamos al profesor y el nos decía nuestra nota.
Como nos ha sobrado tiempo hemos bajado al patio y hemos hecho deporte libre.

MARTES 08/05/2018

Hoy en educación física el profesor nos ha explicado un tema nuevo del que nos tenemos que examinar esta misma semana. El tema es de la orientación:

Norte: 0º - 360º

Noreste: 45º

Este: 90º

Sureste: 135º

Sur: 180º

Suroeste: 225º

Oeste: 270º

Noroeste: 315 grados

Después de explicarlos el temario, tendríamos el examen durante los dos días de esta semana ya que el temario es bastante fácil.

MIÉRCOLES 09/05/2018 

Hoy en educación física nos hemos examinado las personas que no lo hicieron el día anterior.

- PARTE TEÓRICA: El profesor nos da una hoja en la que aparece dibujada una tachuela con 5 marcas a lo vertical y a lo horizontal. El profesor nos marca una cruz en uno de esos puntos ( que será nuestro punto de inicio) y a continuación el profesor nos dicta una serie de coordenadas:

EJEMPLO:

Y la PARTE PRÁCTICA es exactamente igual pero en vez de ir dibujando en el papel te mueves sobre una tachuela que hay en el suelo.

MARTES 15/05/2018

Hoy hemos empezado a dar el baloncesto y el profesor nos lo ha ido explicando.