Martes 03/03/2018
Hoy hemos comenzado el tercer trimestre. Hemos realizado la planificación de lo que vamos a hacer todos los días del tercer trimestre.
- La parte practica de ese deporte
- Sus aspectos técnicos
- Y sus reglas
Para estudiarnos bien todo esto, debemos de imprimir una ficha más adelante en la que aparecen; la historia, los aspectos técnicos y sus reglas.
El rato que nos quedaba de clase hemos bajado al patio a hacer deporte libre.
Miércoles 04/04/2018
Hoy hemos comenzado con las pruebas físicas, pero antes de bajar para realizarlas, el profesor ha ido mesa por mesa para ver quien ha traído la ficha en la que apuntamos nuestras puntuaciones de las pruebas físicas.
Una vez que ya ha revisado todas las fichas hemos bajado al patio, hemos calentado un poco y hemos comenzado a realizar:
VELOCIDAD:
Es una de las capacidades físicas más importantes en la practica de cualquier actividad física de rendimiento. Consiste en correr una determinada distancia en el menor tiempo posible.
NULO: Salir antes de que el profesor de la salida
MATERIALES NECESARIOS:
- Cronometro
SALTO DE LONGITUD:
Consiste en saltar de forma horizontal desde una línea hacia delante y medirlo con una cinta métrica.
NULO: Caerse
MATERIALES NECESARIOS:
- Cinta métrica
Consiste en saltar de forma horizontal desde una línea hacia delante y medirlo con una cinta métrica.
NULO: Caerse
MATERIALES NECESARIOS:
- Cinta métrica
Martes 10/04/2018
Hoy hemos seguido con las pruebas físicas y hemos realizado:
FUERZA:
Consiste en tirar lo más lejos posible un balón medicinal de una cantidad de peso determinado según en el curso que estés, en mi caso el balón es de 2 kilos.
NULO: Pasarse de la línea al tirar el balón o tirar de forma que no sea desde detrás de la cabeza.
MATERIALES NECESARIOS:
- Balón medicinal (2kg)
- Cinta métrica
FLEXIBILIDAD: Desde la posición de pie, colocamos los pies en unas marcas, separados, más o menos a la altura de los hombros, flexionamos el tronco hacia delante llevando un objeto por el interior de las piernas, desplazamos una barra hacia atrás.
NULO: Dar golpes hacia detrás al objeto o empujar el objeto con una sola mano.
MATERIALES NECESARIOS:
- Regla
- Borrador
SALTO DE ALTURA: Consiste en colocarte de forma vertical a la pared y saltar lo más alto que puedas marcando con una tiza en una pizarra.
NULO: Mirar la pizarra cuando se esta ejecutando el salto o no marcar en la pizarra en ninguno de los dos intentos.
MATERIALES NECESARIOS:
- Pizarra
- Tiza
- Pizarra
- Tiza
Martes 17/04/2018
Hoy hemos seguido realizando las pruebas fisicas y hemos hecho:
CIRCUITO AGILIDAD: Consiste en realizar un recorrido superando una serie de obstáculos en el menor tiempo posible
NULO: Tirar un pibote al hacer zig zag
LOS MATERIALES NECESARIOS:
- Pibotes
- Valla de atletismo
- Vallas pequeñas
- "Tunel" Hecho con colchoneta, bancos y palos
- Aros
- Cono
NULO: Tirar un pibote al hacer zig zag
LOS MATERIALES NECESARIOS:
- Pibotes
- Valla de atletismo
- Vallas pequeñas
- "Tunel" Hecho con colchoneta, bancos y palos
- Aros
- Cono
El tiempo que nos ha sobrado, el profesor nos ha dejado hacer deporte libre.
Miércoles 18/04/2018
Hoy hemos hecho la última prueba física que nos faltaba, resistencia :
RESISTENCIA: Es una de las cuatro cualidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo físico durante un tiempo determinado.
Después de hacer esta prueba hemos hecho deporte libre.
Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas ya que las hemos terminado todas. El profesor ha puesto en la pantalla un cuadrante en el que podíamos ver las puntuaciones correspondientes a cada prueba física. Cuando ya teníamos apuntados todos los puntos de las pruebas físicas los sumábamos, se lo decíamos al profesor y el nos decía nuestra nota.
Como nos ha sobrado tiempo hemos bajado al patio y hemos hecho deporte libre.
Como nos ha sobrado tiempo hemos bajado al patio y hemos hecho deporte libre.
MARTES 08/05/2018
Hoy en educación física el profesor nos ha explicado un tema nuevo del que nos tenemos que examinar esta misma semana. El tema es de la orientación:
Norte: 0º - 360º
Noreste: 45º
Este: 90º
Sureste: 135º
Sur: 180º
Suroeste: 225º
Oeste: 270º
Noroeste: 315 grados
Después de explicarlos el temario, tendríamos el examen durante los dos días de esta semana ya que el temario es bastante fácil.
MIÉRCOLES 09/05/2018
Hoy en educación física nos hemos examinado las personas que no lo hicieron el día anterior.
- PARTE TEÓRICA: El profesor nos da una hoja en la que aparece dibujada una tachuela con 5 marcas a lo vertical y a lo horizontal. El profesor nos marca una cruz en uno de esos puntos ( que será nuestro punto de inicio) y a continuación el profesor nos dicta una serie de coordenadas:
EJEMPLO:
Y la PARTE PRÁCTICA es exactamente igual pero en vez de ir dibujando en el papel te mueves sobre una tachuela que hay en el suelo.
MARTES 15/05/2018
Hoy hemos empezado a dar el baloncesto y el profesor nos lo ha ido explicando.
