domingo, 30 de septiembre de 2018

3º ESO (1ºTRIMESTRE)

SESIÓN 1   Miércoles 19.Sept.2018

Hoy ha sido el primer día de clase y hemos empezado la clase planificando los trimestres.

En el primer trimestre vamos a practicar dos tipos de calentamiento, general y especifico, vamos a dar como contenido principal FUERZA Y VELOCIDAD y también vamos a realizar como todos los años las pruebas físicas.

En el segundo trimestre vamos a practicar dos tipos de calentamiento, el general y el específico.

Los deportes colectivos e individuales y como todos los años vamos a realizar las pruebas físicas.

Cuando el profesor ha terminado de explicar que vamos a hacer en los 3 trimestres hicimos unos grupos de trabajo para el trimestre. Estos grupos los vamos a utilizar para hacer las pruebas físicas por grupos.

Y por último el profesor nos dijo que tendríamos colgado en su blog la planificación de lo que haremos en el trimestre.

SESIÓN 2   Lunes 24.Sept.2018

Hoy hemos realizado deporte libre durante toda la hora.

SESIÓN 3   Miércoles 26.Sept.2018

Hoy hemos hecho un ensayo de las pruebas físicas, nos hemos dividido en los grupos que hicimos el miércoles pasado para practicar las pruebas físicas.

Cada grupo se ha ido a una prueba física, pero antes el profesor nos ha explicado una de las pruebas físicas a la que le había añadido algunas cosas más respecto al año pasado. 


Esta prueba es circuito de balón el cual hacíamos un zig-zag (solo ida) botando el balón con las manos y al finalizar dábamos 3 golpes seguidos a la pared con toque de dedo. 
Este año tenemos que hacer lo mismo pero también vamos a hacer una vuelta para el zi-zag, en vez de botando el balón con las manos, controlando el balón con los pies.

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SESIÓN 4   Lunes 01.Oct.2018/19

Hoy en educación física hemos seguido realizando el ensayo de las pruebas físicas. Hemos pasado por todas las pruebas físicas que había puestas en el gimnasio ya que hoy teníamos toda la hora de ensayo.

LAS PRUEBAS SON:
 -salto de longitud
 -fuerza
 -salto de altura
 -flexibilidad
 -circuito de balón

SESIÓN 5   Miércoles 3.Oct.2018/19

Hoy en educación física ha sido el último día de ensayo de pruebas físicas.
El próximo día ya comenzaremos con las pruebas físicas.

SESIÓN 6   Lunes 8.Oct.2018/19

Hoy en educación física hemos comenzado con las pruebas físicas. Y hemos realizado:

SATO DE LONGITUD: Consiste en saltar de forma horizontal desde una línea hacia delante.

NULO: Caerse o coger impulso.

MATERIALES NECESARIOS: Cinta métrica.

CIRCUITO BALÓN: Salimos desde detrás de la línea marcada en el suelo con el balón en la mano oponente, salimos de la parte derecha si eres diestro y de la parte izquierda si eres zurdo.

Hacemos un zigzag entre los conos botando el balón alternándola entre las dos manos.

Al finalizar el zigzag, en la pared hay marcado un circulo en el que a contnuación debemos de lanzar el balón con las dos manos dentro del circulo 3 veces sin que se nos caiga al suelo.

Al finalizar los lanzamientos se pone el balón rápidamente en el suelo y damos con los pies tres toques en la pared.

Después volvemos al punto de salida haciendo otra vez zigzag entre los conos pero controlando el balón con los pies.

DATO: Solo por terminar el circuito tienes 50 puntos

NULO: Salir antes de que el profesor de la señal, tirar alguna pica al suelo, lanzar el balón en el circulo con las manos por detrás de la cabeza o coger el balón con las manos al terminar de dar los tres toques en la pared con los pies.

SESIÓN 7   Miércoles 10.Oct.2018 

Hoy en educación física hemos seguido con las pruebas físicas y hemos hecho las siguientes pruebas:


FLEXIBILIDAD: Desde la posición de pie, colocamos los pies a una distancia que hay marcada en el suelo, más o menos nivelados de los hombros. Flexionamos el tronco hacia delante arrastrando un objeto por el interior de las piernas con el fin de desplazarlo lo más lejos que nos sea posible.

NULO: Desplazar el objeto con una sola mano o dar pequeños golpes como impulso para desplazar el objeto a más distancia.


SALTO DE ALTURA: Consiste en colocarse de forma vertical a la pared en la que se encuentra una pizarra y saltar lo más alto que puedas marcando con una tiza en dicha pizarra.

NULO: Mirar hacia la pizarra cuando se esta ejecutando el salto o marcar fuera de esta.

FUERZA: Consiste lanzar un balón de un peso determinado lo más lejos posible y según tu curso dependerá si el balón es mayor o menor peso. En mi caso, como soy de 3º el balón que utilizamos es de 2kg.

NULO: Pasarse la línea marcada en el suelo al lanzar el balón o saltar al lanzarlo.


SESIÓN 8   Lunes  15.Oct.2018

Hoy en educación física hemos hecho las siguientes pruebas físicas:

VELOCIDAD: Es una de las capacidades físicas más importantes en la practica de cualquier actividad física de rendimiento. Consiste en correr una determinada distancia en el menor tiempo posible.

NULO: Salir antes de que el profesor de la salida.

RESISTENCIA: La resistencia es una de las cuatro cualidades físicas básicas, particularmente es aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo físico durante un tiempo determinado.

SESIÓN 9   Miércoles 17.Oct.2018 

Hoy en educación física íbamos a terminar las pruebas físicas que nos faltaban por hacer pero como había otro curso que tenía cogido el pabellón donde realizamos las pruebas, hemos tenido deporte libre.


SESIÓN 10   Lunes 22.Oct.2018 

Hoy en educación física hemos terminado las pruebas con la última que faltaba que era:

CIRCUITO AGILIDAD: Consiste en realizar un recorrido superando una serie de obstáculos en el menor tiempo posible.

NULO: Tirar un pivote al hacer zigzag.

SESIÓN 11   Miércoles, 24.Oct.2018

Hoy en educación física, al empezar la clase le hemos ido diciendo al profesor las notas que teníamos en las pruebas físicas.

Después el profesor nos ha explicado un trabajo que vamos a empezaremos la semana que viene sobre la fuerza y la velocidad. Estos dos temas los habíamos visto anteriormente, pero en este trabajo lo vamos a profundizar un poco más. Lo trabajaremos en grupos que son los que teníamos al comienzo de curso para practicar las pruebas físicas.

Luego, al terminar la explicación, hemos bajado al patio y hemos hecho deporte libre.

SESIÓN 12   Lunes 29.Oct.2018

Hoy el profesor no ha venido a clase.

SESIÓN 13   Miércoles 31.Oct.2018

Hoy tampoco ha venido el profesor y como estaba lloviendo hemos adelantado tareas de otras asignaturas.

SESIÓN 14   Lunes 5.Nov.2018

Hoy en educación física, al empezar la clase, el profesor ha comenzado diciendo lo que evaluará para la pre-evaluación y los fallos comunes de los blogs nuestros.
Imagen relacionada

SESIÓN 15   Miércoles 7.Nov.2018 

Hoy hemos empezado el trabajo de LA FUERZA Y LA VELOCIDAD. El profesor nos ha explicado como lo debemos de realizar y luego nos hemos puesto con nuestros grupos.

Primero hemos leído empezado leyendo el tema de lo que vamos a trabajar en grupo y luego hemos hecho un pequeño resumen.

A continuación, el profesor no ha asignado un punto de ese tema a cada grupo y eso es de lo que va a trabajar cada grupo. Los puntos eran:

   VELOCIDAD:
- Desplazamiento.
- Gestual.
- Reacción.

   FUERZA:
- Absoluta.
-Máxima.
-Resistencia.

SESIÓN 16   Lunes 12.Nov.2018

Hoy no hemos dado clases porque nos hemos ido de retiro.

SESIÓN 17   Miércoles 14.Nov.2018

Hoy hemos seguido con los trabajos. Hemos estado viendo las actividades o juegos que vamos a preparar como práctica de nuestro punto.

Resultado de imagen de trabajo en grupo

SESIÓN 18   Lunes 19.Nov.2018

Hoy también hemos seguido con el trabajo, mi grupo y yo estamos trabajando la velocidad de reacción que es nuestro punto. Hemos bajado al patio cada grupo para organizarnos y ver donde y como haríamos nuestras actividades ya planificadas, los materiales que necesitamos, etc. 

Imagen relacionada

SESIÓN 19   Miércoles 21.Nov.2018

Hoy al comenzar la clase el profesor nos ha comentado algunas cosas sobre el trabajo. Nos ha dicho que tenemos que estar bien atentos a las exposiciones ya que será el temario que entrará en el examen y también que cada grupo le debe de enviar un Word con preguntas sobre su trabajo. Estas preguntas las utilizará el profesor como preguntas para el examen. Por último nos ha comentado los días que comenzaremos las exposiciones, 26/Nov. y el examen, 12/Dic.

SESIÓN 20   Lunes 26.Nov.2018 

Hoy en educación física hemos comenzado con las exposiciones y han expuesto 2 grupos. El primer grupo ha sido la FUERZA MÁXIMA.

La fuerza máxima es la fuerza que puede desarrollar el sistema neuromuscular por medio de una contracción máxima voluntaria.

Resultado de imagen de levantamiento de pesas
El segundo grupo que ha expuesto ha sido la FUERZA DE RESISTENCIA.

La fuerza de resistencia es la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante un determinado tiempo.

Resultado de imagen de fuerza de resistencia 

SESIÓN 21   Miércoles 28.Nov.2018 

Hoy en educación física hemos seguido con las exposiciones y los grupos que han expuesto hoy han sido el de fuerza de resistencia que no les dio tiempo de acabar las actividades el otro día, y el grupo de velocidad de reacción que es el mio, explicamos la teoría solo ya que no tuvimos tiempo suficiente para las actividades, las realizaremos el próximo día.

SESIÓN 22   Lunes 03.Dic.2018

Hoy en educación física hemos continuado con las exposiciones y mi grupo ha sido el primero ya que íbamos a continuar lo que no nos dio tiempo el anterior día de educación física, que es la puesta en práctica de la teoría que ya habíamos explicado.

Mi grupo es el de VELOCIDAD DE REACCIÓN.

La velocidad de reacción es la capacidad de responder a un estímulo en el menor tiempo posible.

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El segundo grupo ha sido el de VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO.

La velocidad de desplazamiento es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible.

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SESIÓN 23   Miércoles 05.Dic.2018

Hoy no ha habido clase ya que ha sido el día de la inmaculada en el colegio.

SESIÓN 24   Lunes 10.Dic.2018

Hoy en educación física hemos dada por terminadas las exposiciones con el último grupo que ha expuesto hoy que es el grupo de VELOCIDAD GESTUAL.

La velocidad gestual es la capacidad que posee un individuo de reaccionar a una o varias acciones motrices en un mínimo de tiempo.
Resultado de imagen de velocidad gestual  

SESIÓN 25   Miércoles 12.Dic.2018

Hoy en educación física hemos tenido el examen del trimestre y lo que nos ha entrado han sido algunas de las preguntas que ha realizado cada grupo sobre el punto que habían explicado, en total han sido 20 preguntas en el examen. Al terminar todos el examen, el profesor ha dicho las respuestas correctas y cada uno nos hemos corregido nuestro examen. Yo he sacado un 10.
Resultado de imagen de 10 examen 

SESIÓN 26   Lunes 17.Dic.2018

Hoy en educación física el profesor no ha podido estar con nosotros y ha venido otro a sustituirle, como hoy nos tocaba deporte libre pues hemos bajado al patio junto con el profesor sustituto.
Resultado de imagen de deporte libre

domingo, 8 de abril de 2018

2º ESO ( 3º TRIMESTRE )


Martes 03/03/2018

  Hoy hemos comenzado el tercer trimestre. Hemos realizado la planificación de lo que vamos a hacer todos los días del tercer trimestre.

El profesor nos ha dicho que este trimestre nos va a evaluar preguntándonos:

- La parte practica de ese deporte
- Sus aspectos técnicos
- Y sus reglas

Para estudiarnos bien todo esto, debemos de imprimir una ficha más adelante en la que aparecen; la historia, los aspectos técnicos y sus reglas.

El rato que nos quedaba de clase hemos bajado al patio a hacer deporte libre. 


Miércoles 04/04/2018

Hoy hemos comenzado con las pruebas físicas, pero antes de bajar para realizarlas, el profesor ha ido mesa por mesa para ver quien ha traído la ficha en la que apuntamos nuestras puntuaciones de las pruebas físicas.

Una vez que ya ha revisado todas las fichas hemos bajado al patio, hemos calentado un poco y hemos comenzado a realizar:

VELOCIDAD:
Es una de las capacidades físicas más importantes en la practica de cualquier actividad física de rendimiento. Consiste en correr una determinada distancia en el menor tiempo posible.

NULO: Salir antes de que el profesor de la salida

MATERIALES NECESARIOS:
- Cronometro

Resultado de imagen de velocidad prueba física

SALTO DE LONGITUD:
Consiste en saltar de forma horizontal desde una línea hacia delante y medirlo con una cinta métrica.

NULO: Caerse

MATERIALES NECESARIOS:
- Cinta métrica
Resultado de imagen de salto longitud prueba física







Martes 10/04/2018

Hoy hemos seguido con las pruebas físicas y hemos realizado:


FUERZA: 

Consiste en tirar lo más lejos posible un balón medicinal de una cantidad de peso determinado según en el curso que estés, en mi caso el balón es de 2 kilos.

NULO: Pasarse de la línea al tirar el balón o tirar de forma que no sea desde detrás de la cabeza.

MATERIALES NECESARIOS:
- Balón medicinal (2kg)
- Cinta métrica 

Resultado de imagen de fuerza prueba física






FLEXIBILIDAD: Desde la posición de pie, colocamos los pies en unas marcas, separados, más o menos a la altura de los hombros, flexionamos el tronco hacia delante llevando un objeto por el interior de las piernas, desplazamos una barra hacia atrás. 

NULO: Dar golpes hacia detrás al objeto o empujar el objeto con una sola mano.

MATERIALES NECESARIOS:
- Regla
- Borrador

Resultado de imagen de flexibilidad prueba física












SALTO DE ALTURA: Consiste en colocarte de forma vertical a la pared y saltar lo más alto que puedas marcando con una tiza en una pizarra.

NULO: Mirar la pizarra cuando se esta ejecutando el salto o no marcar en la pizarra en ninguno de los dos intentos.

MATERIALES NECESARIOS: 
- Pizarra
- Tiza


Resultado de imagen de salto de altura prueba fisica

Martes  17/04/2018

Hoy hemos seguido realizando las pruebas fisicas y hemos hecho:

CIRCUITO AGILIDAD: Consiste en realizar un recorrido superando una serie de obstáculos en el menor tiempo posible

NULO: Tirar un pibote al hacer zig zag

LOS MATERIALES NECESARIOS:
- Pibotes
- Valla de atletismo
- Vallas pequeñas
- "Tunel" Hecho con colchoneta, bancos y palos
- Aros
- Cono

Resultado de imagen de circuito educacion fisica dibujo animado  Resultado de imagen de circuito agilidad educación física

El tiempo que nos ha sobrado, el profesor nos ha dejado hacer deporte libre.


Miércoles  18/04/2018

Hoy hemos hecho la última prueba física que nos faltaba, resistencia :

RESISTENCIA: Es una de las cuatro cualidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo físico durante un tiempo determinado.

Resultado de imagen de correr dibujo animado

Después de hacer esta prueba hemos hecho deporte libre.


Martes 24. 04. 2018

Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas ya que las hemos terminado todas. El profesor ha puesto en la pantalla un cuadrante en el que podíamos ver las puntuaciones correspondientes a cada prueba física. Cuando ya teníamos apuntados todos los puntos de las pruebas físicas los sumábamos, se lo decíamos al profesor y el nos decía nuestra nota.
Como nos ha sobrado tiempo hemos bajado al patio y hemos hecho deporte libre.


MARTES 08/05/2018


Hoy en educación física el profesor nos ha explicado un tema nuevo del que nos tenemos que examinar esta misma semana. El tema es de la orientación:

Norte: 0º - 360º
Noreste: 45º
Este: 90º
Sureste: 135º
Sur: 180º
Suroeste: 225º
Oeste: 270º
Noroeste: 315 grados

Resultado de imagen de angulos de una brujulaDespués de explicarlos el temario, tendríamos el examen durante los dos días de esta semana ya que el temario es bastante fácil.












MIÉRCOLES 09/05/2018 

Hoy en educación física nos hemos examinado las personas que no lo hicieron el día anterior.

- PARTE TEÓRICA: El profesor nos da una hoja en la que aparece dibujada una tachuela con 5 marcas a lo vertical y a lo horizontal. El profesor nos marca una cruz en uno de esos puntos ( que será nuestro punto de inicio) y a continuación el profesor nos dicta una serie de coordenadas:

EJEMPLO:


Y la PARTE PRÁCTICA es exactamente igual pero en vez de ir dibujando en el papel te mueves sobre una tachuela que hay en el suelo.



MARTES 15/05/2018

Hoy hemos empezado a dar el baloncesto y el profesor nos lo ha ido explicando.

















domingo, 14 de enero de 2018

2º A E.S.O 2º TRIMESTRE


      09. 01. 2018

   - Hoy en educación física el profesor nos ha explicado la planificación de este trimestre.













      10. 01. 2018

  - Hoy en educación física hemos comenzado con las pruebas físicas y hemos hecho la prueba de:
    FUERZA
    SALTO DE LONGITUD
    FLEXIBILIDAD

      15. 01. 2018

   - Hoy en educación física hemos seguido con las pruebas y hemos hecho la prueba de:
      VELOCIDAD
      SALTO DE ALTURA
   - Luego el tiempo que quedaba hicimos deporte libre.

      16. 01. 2018

   - Hoy en educación física hemos hecho la prueba de:
      CIRCUITO DE BALÓN
   - Luego tuvimos deporte libre.

      23. 01. 2018

   - Hoy en educación física nos han dado una charla y no hemos podido bajar para poder seguir con las pruebas físicas.

      24. 01. 2018

   - Hoy en educación física hemos terminado de hacer las pruebas físicas y hemos hecho :
      RESISTENCIA
      CIRCUITO DE AGILIDAD

      30. 01. 2018

   - Hoy en educación física ha venido a clases una chica llamada Lidia, que viene del conservatorio profesional de danza de Málaga y va a estar con nosotros 4 semanas para enseñarnos un baile típico de Jaén, la provincia que nos ha tocado de Andalucía, y bailaremos los melenchones.

      31. 01. 2018

   - Hoy en educación física hemos seguido ensayando los melenchones con Lidia.

      06. 02. 2018

   - Hoy hemos estado de retiro y no hemos tenido educación física.

      07. 02. 2018

   - Hoy hemos bajado al salón de usos múltiples para seguir ensayando los melenchones con Lidia.

      13. 02. 2018

   - Hoy en educación física hemos terminado de montar los melenchones.

      14, 02. 2018

   - Hoy en educación física hemos ensayado los melenchones y Lidia nos ha grabado.

      20. 02 2018
 
   - Hoy no hemos tenido educación física porque hemos estado de excursión.

      21. 02. 2018

  - Hoy en educación física hemos hecho el recuento de las pruebas ya que Lidia no venia ese día.

      27. 02. 2018

   - Hoy en educación física hemos expuesto toda la secundaria las coreografias.

      05. 03. 2018

   - Hoy en educación física hemos tenido deporte libre.