SESIÓN 1: 18-Sept-2019
Hoy en el primer día de educación física del curso, el profesor nos ha explicado sobre que temas vamos a trabajar este trimestre, que dinámica vamos a seguir y luego nos ha puesto en la pizarra la planificación de este primer trimestre:
Estos son los apuntes de lo que hemos hablado hoy en clase.
Trabajaremos las CFB (cualidades físicas básicas) Resistencia y Flexibilidad este trimestre por grupos los cuales ya los tenemos hechos.
SESIÓN 2: 25-Sept-2019
Hoy en educación física hemos bajado al gimnasio para practicar durante los 50' de clase la prueba de circuito de balón. Antes de entrar en el gimnasio hemos calentado dando 3 vueltas alrededor de la piscina. El próximo día ya empezaremos con las pruebas físicas.
SESIÓN 3: 02-Oct-2019
Hoy en educación física hemos bajado al patio para calentar ya que íbamos a comenzar con las pruebas físicas. Las pruebas físicas que hemos realizado hoy han sido:
SALTO HORIZONTAL: Prueba de atletismo realizada para controlar la fuerza en las extremidades inferiores. Se suele hacer con los pies juntos, tomando impulso para saltar más distancia.
FUERZA: Capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular.
FLEXIBILIDAD: Capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible.
SESIÓN 4: 04-Oct-2019
Hoy en educación física hemos continuado con las pruebas físicas hemos realizado las siguientes:
CIRCUITO DE BALÓN: Consiste en completar un circuito en donde debemos manejar de distintas formas el balón corriendo en zig-zag y hacer el menor tiempo posible.
CIRCUITO DE AGILIDAD: Consiste en realizar un circuito donde se nos presenta una serie de obstáculos en el menor tiempo posible y sin tropezarnos o golpear alguno de los obstáculos que se nos opongan.
SESIÓN 5: 09-Oct-2019
Hoy en educación física hemos comenzado la clase media hora después de la correspondiente por lo tanto solo nos ha dado tiempo realizar una prueba física que ha sido:
VELOCIDAD: Esta prueba consiste en correr una determinada distancia en el menor tiempo posible.
Tras realizar dicha prueba, el poco tiempo que quedaba hicimos deporte libre.
SESIÓN 6: 16-Oct-2019
Hoy en educación física hemos comenzado la clase haciendo el recuento de las pruebas físicas ya acabadas para después empezar con los trabajos en los grupos los cuales llevaban formados desde principio de trimestre. Lo que hemos hecho en grupos ha sido leer la información que traíamos sobre la resistencia y la flexibilidad para después completar unas fichas que nos ha entregado el profesor. Al final no dió tiempo el completar las fichas así que lo dejamos para la siguiente sesión.
SESIÓN 7: 18-Oct-2019
Hoy en educación física nos hemos puesto cada uno en nuestros grupos de trabajo para acabar la tarea que no pudimos terminar en la anterior sesión. La tarea consiste en completar una hoja de comparaciones con la información que habíamos leído anteriormente. En una comparamos la resistencia aeróbica y anaeróbica, en la otra hacemos lo mismo pero con la flexibilidad dinámica y estática. Al acabar la actividad, sorteamos en la clase el tema que tendría que trabajar cada grupo en la próxima sesión. Mi grupo trabajará la resistencia continua.
SESIÓN 8: 23-Oct-2019
Hoy en educación física hemos comenzado cada grupo a investigar sobre lo que nos había tocado a cada uno. En mi grupo trabajamos la resistencia continua y en el ordenador hemos ido buscando métodos de entrenamiento, características, etc para ir completando el DOSSIER que el profesor colgó en el blog posteriormente. Algunas definiciones teníamos dudas por lo que tuvimos que acudir al profesor y nos explicara como podríamos organizar el trabajo.
SESIÓN 9: 25-Oct-2019
Hoy en educación hemos continuado con el trabajo en grupo. Hoy en mi grupo hemos avanzado ya mucho con el DOSSIER y hemos creado grupos para las actividades que pondremos en práctica con los demás compañeros. Solo nos falta elegir que actividades vamos a realizar.
SESIÓN 10: 30-Oct-2019
Hoy en educación física hemos tenido nuestra última sesión de trabajo en grupo. En la sesión de hoy mi grupo y yo hemos logrado terminar el DOSSIER con las actividades que nos faltaban por hacer. Al terminar la hora le enviamos al profesor el trabajo ya que anteriormente dijo que la fecha de entrega era ese mismo día. En la siguiente sesión comenzaremos con las exposiciones de nuestros trabajos.
SESIÓN 11: 1-Nov-2019
Hoy no hemos tenido clase debido ha que ha sido un día festivo.
SESIÓN 12: 6-Nov-2019
Hoy en educación física íbamos a empezar con las exposiciones de los trabajos pero en la hora anterior surgió un problema tras la entrega de preevaluaciones y éste nos afectó a la hora de educación física por lo que no pudimos tener nuestra sesión.
SESIÓN 13: 8-Nov-2019
Hoy en educación física hemos comenzado al fin con las exposiciones y el primer grupo ha sido el mio, la resistencia continua. Para ello se hizo un sorteo el cual salía el número del grupo que tendría que exponer y salió el nuestro, grupo 4. Tras el sorteo mi grupo y yo nos fuimos abajo para preparar las actividades antes de la explicación, todo eso mientras la clase bajaba al pabellón. Una vez explicado nuestro trabajo el cual lo ha estado grabando el profesor con su móvil en todo momento, hemos dividido la clase en grupos para hacer la parte práctica. Mi actividad consistía en una simple clase de aeróbic que duraba el tiempo de una canción (4min aprox.) y el grupo que la deba realizar no debía de pararse en ningún momento. Cada miembro de mi grupo tenía una actividad diferente por donde todos los grupos de clase iban pasando. Al acabar la hora, recogimos y el profesor nos llamó para decirnos la nota de cada uno. Yo tuve un 10 en exposición y trabajo.
SESIÓN 14: 13-Nov-2019
Hoy no hemos tenido clase de educación física porque nos hemos ido la clase de retiro.
SESIÓN 15: 15-Nov-2019
Hoy en educación física hemos continuado con las exposiciones de los grupos y tras volver a realizar un sorteo el grupo que le ha tocado exponer hoy ha sido el numero 3, flexibilidad estática. El grupo bajó antes que la clase para prepararlo todo y una vez ya todos en el pabellón comenzaron con la explicación de su tema. Tras la exposición también grabada por el profesor, nos dividieron en grupos para hacer las actividades que nos tenían preparadas.
SESIÓN 16: 20-Nov-2019
Hoy en educación física el grupo que a expuesto ha sido la flexibilidad dinámica, al ser un día de lluvia y quedar solo dos grupos uno de resistencia y otro de flexibilidad, a éste último no le ha importado hacer su exposición ya que no necesitaban el patio que estaba mojado. El grupo bajó para preparar sus actividades y dar comienzo a su exposición. Luego comenzamos con las actividades que nos prepararon para practicar la flexibilidad dinámica.
SESIÓN 17: 22-Nov-2019
Hoy en educación física ha expuesto el grupo que quedaba el cual era la resistencia fraccionada. Éste se dispuso ha explicarnos su tema, la definición, características, etc en grupos de 2. Al ser un día lluvioso tuvieron algunos inconvenientes que le afectaron a la hora de realizar una de sus actividades la cual no pudieron hacerlo y simplemente nos la explicaron. Lo demás se hizo normal aunque no hubiesen podido llevarlo a cabo todo lo que tenían programado.
SESIÓN 18: 27-Nov-2019
Hoy en educación física hemos repasado las preguntas para el examen que será en la próxima sesión. Lo hemos hecho por los grupos en los que estábamos sentados independientemente de el trabajo de cada uno, el profesor proyectaba las preguntas tipo test y nosotros intentábamos elegir la opción correcta.
