Hoy ha sido el primer día de clase y hemos empezado la clase planificando los trimestres.
En el primer trimestre vamos a practicar dos tipos de calentamiento, general y especifico, vamos a dar como contenido principal FUERZA Y VELOCIDAD y también vamos a realizar como todos los años las pruebas físicas.
En el segundo trimestre vamos a practicar dos tipos de calentamiento, el general y el específico.
Los deportes colectivos e individuales y como todos los años vamos a realizar las pruebas físicas.
Cuando el profesor ha terminado de explicar que vamos a hacer en los 3 trimestres hicimos unos grupos de trabajo para el trimestre. Estos grupos los vamos a utilizar para hacer las pruebas físicas por grupos.
Y por último el profesor nos dijo que tendríamos colgado en su blog la planificación de lo que haremos en el trimestre.
SESIÓN 2 Lunes 24.Sept.2018
Hoy hemos realizado deporte libre durante toda la hora.
SESIÓN 3 Miércoles 26.Sept.2018
Hoy hemos hecho un ensayo de las pruebas físicas, nos hemos dividido en los grupos que hicimos el miércoles pasado para practicar las pruebas físicas.
Cada grupo se ha ido a una prueba física, pero antes el profesor nos ha explicado una de las pruebas físicas a la que le había añadido algunas cosas más respecto al año pasado.
Cada grupo se ha ido a una prueba física, pero antes el profesor nos ha explicado una de las pruebas físicas a la que le había añadido algunas cosas más respecto al año pasado.
Esta prueba es circuito de balón el cual hacíamos un zig-zag (solo ida) botando el balón con las manos y al finalizar dábamos 3 golpes seguidos a la pared con toque de dedo.
Este año tenemos que hacer lo mismo pero también vamos a hacer una vuelta para el zi-zag, en vez de botando el balón con las manos, controlando el balón con los pies.
Este año tenemos que hacer lo mismo pero también vamos a hacer una vuelta para el zi-zag, en vez de botando el balón con las manos, controlando el balón con los pies.
SESIÓN 4 Lunes 01.Oct.2018/19
Hoy en educación física hemos seguido realizando el ensayo de las pruebas físicas. Hemos pasado por todas las pruebas físicas que había puestas en el gimnasio ya que hoy teníamos toda la hora de ensayo.
LAS PRUEBAS SON:
-salto de longitud
-fuerza
-salto de altura
-flexibilidad
-circuito de balón
SESIÓN 5 Miércoles 3.Oct.2018/19
Hoy en educación física hemos comenzado con las pruebas físicas. Y hemos realizado:
SATO DE LONGITUD: Consiste en saltar de forma horizontal desde una línea hacia delante.
NULO: Caerse o coger impulso.
MATERIALES NECESARIOS: Cinta métrica.
Hoy en educación física ha sido el último día de ensayo de pruebas físicas.
El próximo día ya comenzaremos con las pruebas físicas.
SESIÓN 6 Lunes 8.Oct.2018/19
Hoy en educación física hemos comenzado con las pruebas físicas. Y hemos realizado:
SATO DE LONGITUD: Consiste en saltar de forma horizontal desde una línea hacia delante.
NULO: Caerse o coger impulso.
MATERIALES NECESARIOS: Cinta métrica.
CIRCUITO BALÓN: Salimos desde detrás de la línea marcada en el suelo con el balón en la mano oponente, salimos de la parte derecha si eres diestro y de la parte izquierda si eres zurdo.
Hacemos un zigzag entre los conos botando el balón alternándola entre las dos manos.
Al finalizar el zigzag, en la pared hay marcado un circulo en el que a contnuación debemos de lanzar el balón con las dos manos dentro del circulo 3 veces sin que se nos caiga al suelo.
Al finalizar los lanzamientos se pone el balón rápidamente en el suelo y damos con los pies tres toques en la pared.
Después volvemos al punto de salida haciendo otra vez zigzag entre los conos pero controlando el balón con los pies.
DATO: Solo por terminar el circuito tienes 50 puntos
NULO: Salir antes de que el profesor de la señal, tirar alguna pica al suelo, lanzar el balón en el circulo con las manos por detrás de la cabeza o coger el balón con las manos al terminar de dar los tres toques en la pared con los pies.
Hacemos un zigzag entre los conos botando el balón alternándola entre las dos manos.
Al finalizar el zigzag, en la pared hay marcado un circulo en el que a contnuación debemos de lanzar el balón con las dos manos dentro del circulo 3 veces sin que se nos caiga al suelo.
Al finalizar los lanzamientos se pone el balón rápidamente en el suelo y damos con los pies tres toques en la pared.
Después volvemos al punto de salida haciendo otra vez zigzag entre los conos pero controlando el balón con los pies.
DATO: Solo por terminar el circuito tienes 50 puntos
NULO: Salir antes de que el profesor de la señal, tirar alguna pica al suelo, lanzar el balón en el circulo con las manos por detrás de la cabeza o coger el balón con las manos al terminar de dar los tres toques en la pared con los pies.
SESIÓN 7 Miércoles 10.Oct.2018
Hoy en educación física hemos seguido con las pruebas físicas y hemos hecho las siguientes pruebas:
NULO: Salir antes de que el profesor de la salida.
SESIÓN 15 Miércoles 7.Nov.2018
Hoy hemos empezado el trabajo de LA FUERZA Y LA VELOCIDAD. El profesor nos ha explicado como lo debemos de realizar y luego nos hemos puesto con nuestros grupos.
Primero hemos leído empezado leyendo el tema de lo que vamos a trabajar en grupo y luego hemos hecho un pequeño resumen.
A continuación, el profesor no ha asignado un punto de ese tema a cada grupo y eso es de lo que va a trabajar cada grupo. Los puntos eran:
VELOCIDAD:
- Desplazamiento.
- Gestual.
- Reacción.
FUERZA:
- Absoluta.
-Máxima.
-Resistencia.
SESIÓN 16 Lunes 12.Nov.2018
Hoy no hemos dado clases porque nos hemos ido de retiro.
SESIÓN 17 Miércoles 14.Nov.2018
Hoy hemos seguido con los trabajos. Hemos estado viendo las actividades o juegos que vamos a preparar como práctica de nuestro punto.
SESIÓN 18 Lunes 19.Nov.2018
Hoy también hemos seguido con el trabajo, mi grupo y yo estamos trabajando la velocidad de reacción que es nuestro punto. Hemos bajado al patio cada grupo para organizarnos y ver donde y como haríamos nuestras actividades ya planificadas, los materiales que necesitamos, etc.
SESIÓN 19 Miércoles 21.Nov.2018
Hoy al comenzar la clase el profesor nos ha comentado algunas cosas sobre el trabajo. Nos ha dicho que tenemos que estar bien atentos a las exposiciones ya que será el temario que entrará en el examen y también que cada grupo le debe de enviar un Word con preguntas sobre su trabajo. Estas preguntas las utilizará el profesor como preguntas para el examen. Por último nos ha comentado los días que comenzaremos las exposiciones, 26/Nov. y el examen, 12/Dic.
SESIÓN 20 Lunes 26.Nov.2018
Hoy en educación física hemos comenzado con las exposiciones y han expuesto 2 grupos. El primer grupo ha sido la FUERZA MÁXIMA.
La fuerza máxima es la fuerza que puede desarrollar el sistema neuromuscular por medio de una contracción máxima voluntaria.
Hoy en educación física hemos seguido con las pruebas físicas y hemos hecho las siguientes pruebas:
FLEXIBILIDAD: Desde la posición de pie, colocamos los pies a una distancia que hay marcada en el suelo, más o menos nivelados de los hombros. Flexionamos el tronco hacia delante arrastrando un objeto por el interior de las piernas con el fin de desplazarlo lo más lejos que nos sea posible.
NULO: Desplazar el objeto con una sola mano o dar pequeños golpes como impulso para desplazar el objeto a más distancia.
SALTO DE ALTURA: Consiste en colocarse de forma vertical a la pared en la que se encuentra una pizarra y saltar lo más alto que puedas marcando con una tiza en dicha pizarra.
NULO: Mirar hacia la pizarra cuando se esta ejecutando el salto o marcar fuera de esta.
NULO: Mirar hacia la pizarra cuando se esta ejecutando el salto o marcar fuera de esta.
FUERZA: Consiste lanzar un balón de un peso determinado lo más lejos posible y según tu curso dependerá si el balón es mayor o menor peso. En mi caso, como soy de 3º el balón que utilizamos es de 2kg.
NULO: Pasarse la línea marcada en el suelo al lanzar el balón o saltar al lanzarlo.
SESIÓN 8 Lunes 15.Oct.2018
Hoy en educación física hemos hecho las siguientes pruebas físicas:
VELOCIDAD: Es una de las capacidades físicas más importantes en la practica de cualquier actividad física de rendimiento. Consiste en correr una determinada distancia en el menor tiempo posible.
NULO: Salir antes de que el profesor de la salida.
RESISTENCIA: La resistencia es una de las cuatro cualidades físicas básicas, particularmente es aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo físico durante un tiempo determinado.
SESIÓN 9 Miércoles 17.Oct.2018
Hoy en educación física íbamos a terminar las pruebas físicas que nos faltaban por hacer pero como había otro curso que tenía cogido el pabellón donde realizamos las pruebas, hemos tenido deporte libre.
SESIÓN 10 Lunes 22.Oct.2018
Hoy en educación física hemos terminado las pruebas con la última que faltaba que era:
CIRCUITO AGILIDAD: Consiste en realizar un recorrido superando una serie de obstáculos en el menor tiempo posible.
NULO: Tirar un pivote al hacer zigzag.
SESIÓN 11 Miércoles, 24.Oct.2018
NULO: Tirar un pivote al hacer zigzag.
SESIÓN 11 Miércoles, 24.Oct.2018
Hoy en educación física, al empezar la clase le hemos ido diciendo al profesor las notas que teníamos en las pruebas físicas.
Después el profesor nos ha explicado un trabajo que vamos a empezaremos la semana que viene sobre la fuerza y la velocidad. Estos dos temas los habíamos visto anteriormente, pero en este trabajo lo vamos a profundizar un poco más. Lo trabajaremos en grupos que son los que teníamos al comienzo de curso para practicar las pruebas físicas.
Luego, al terminar la explicación, hemos bajado al patio y hemos hecho deporte libre.
SESIÓN 12 Lunes 29.Oct.2018
Hoy el profesor no ha venido a clase.
SESIÓN 13 Miércoles 31.Oct.2018
Hoy tampoco ha venido el profesor y como estaba lloviendo hemos adelantado tareas de otras asignaturas.
SESIÓN 14 Lunes 5.Nov.2018
Hoy en educación física, al empezar la clase, el profesor ha comenzado diciendo lo que evaluará para la pre-evaluación y los fallos comunes de los blogs nuestros.
SESIÓN 12 Lunes 29.Oct.2018
Hoy el profesor no ha venido a clase.
SESIÓN 13 Miércoles 31.Oct.2018
Hoy tampoco ha venido el profesor y como estaba lloviendo hemos adelantado tareas de otras asignaturas.
SESIÓN 14 Lunes 5.Nov.2018
Hoy en educación física, al empezar la clase, el profesor ha comenzado diciendo lo que evaluará para la pre-evaluación y los fallos comunes de los blogs nuestros.
SESIÓN 15 Miércoles 7.Nov.2018
Hoy hemos empezado el trabajo de LA FUERZA Y LA VELOCIDAD. El profesor nos ha explicado como lo debemos de realizar y luego nos hemos puesto con nuestros grupos.
Primero hemos leído empezado leyendo el tema de lo que vamos a trabajar en grupo y luego hemos hecho un pequeño resumen.
A continuación, el profesor no ha asignado un punto de ese tema a cada grupo y eso es de lo que va a trabajar cada grupo. Los puntos eran:
VELOCIDAD:
- Desplazamiento.
- Gestual.
- Reacción.
FUERZA:
- Absoluta.
-Máxima.
-Resistencia.
SESIÓN 16 Lunes 12.Nov.2018
Hoy no hemos dado clases porque nos hemos ido de retiro.
SESIÓN 17 Miércoles 14.Nov.2018
Hoy hemos seguido con los trabajos. Hemos estado viendo las actividades o juegos que vamos a preparar como práctica de nuestro punto.
SESIÓN 18 Lunes 19.Nov.2018
Hoy también hemos seguido con el trabajo, mi grupo y yo estamos trabajando la velocidad de reacción que es nuestro punto. Hemos bajado al patio cada grupo para organizarnos y ver donde y como haríamos nuestras actividades ya planificadas, los materiales que necesitamos, etc.
SESIÓN 19 Miércoles 21.Nov.2018
Hoy al comenzar la clase el profesor nos ha comentado algunas cosas sobre el trabajo. Nos ha dicho que tenemos que estar bien atentos a las exposiciones ya que será el temario que entrará en el examen y también que cada grupo le debe de enviar un Word con preguntas sobre su trabajo. Estas preguntas las utilizará el profesor como preguntas para el examen. Por último nos ha comentado los días que comenzaremos las exposiciones, 26/Nov. y el examen, 12/Dic.
SESIÓN 20 Lunes 26.Nov.2018
Hoy en educación física hemos comenzado con las exposiciones y han expuesto 2 grupos. El primer grupo ha sido la FUERZA MÁXIMA.
La fuerza máxima es la fuerza que puede desarrollar el sistema neuromuscular por medio de una contracción máxima voluntaria.
El segundo grupo que ha expuesto ha sido la FUERZA DE RESISTENCIA.
La fuerza de resistencia es la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante un determinado tiempo.
SESIÓN 21 Miércoles 28.Nov.2018
Hoy en educación física hemos seguido con las exposiciones y los grupos que han expuesto hoy han sido el de fuerza de resistencia que no les dio tiempo de acabar las actividades el otro día, y el grupo de velocidad de reacción que es el mio, explicamos la teoría solo ya que no tuvimos tiempo suficiente para las actividades, las realizaremos el próximo día.
SESIÓN 22 Lunes 03.Dic.2018
Hoy en educación física hemos continuado con las exposiciones y mi grupo ha sido el primero ya que íbamos a continuar lo que no nos dio tiempo el anterior día de educación física, que es la puesta en práctica de la teoría que ya habíamos explicado.
Mi grupo es el de VELOCIDAD DE REACCIÓN.
La velocidad de reacción es la capacidad de responder a un estímulo en el menor tiempo posible.
El segundo grupo ha sido el de VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO.
La velocidad de desplazamiento es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
SESIÓN 23 Miércoles 05.Dic.2018
Hoy no ha habido clase ya que ha sido el día de la inmaculada en el colegio.
SESIÓN 24 Lunes 10.Dic.2018
Hoy en educación física hemos dada por terminadas las exposiciones con el último grupo que ha expuesto hoy que es el grupo de VELOCIDAD GESTUAL.
La velocidad gestual es la capacidad que posee un individuo de reaccionar a una o varias acciones motrices en un mínimo de tiempo.
SESIÓN 25 Miércoles 12.Dic.2018
Hoy en educación física hemos tenido el examen del trimestre y lo que nos ha entrado han sido algunas de las preguntas que ha realizado cada grupo sobre el punto que habían explicado, en total han sido 20 preguntas en el examen. Al terminar todos el examen, el profesor ha dicho las respuestas correctas y cada uno nos hemos corregido nuestro examen. Yo he sacado un 10.
SESIÓN 26 Lunes 17.Dic.2018
